Sống Thật Để Thật Sự Sống - Sharon Salzberg

Người ta nói học cách buông bỏ và tu rèn chánh niệm để hạnh phúc.

Nhưng ta cũng đâu thể cứ thế mà gạt đi những lo âu của cuộc sống hiện hữu?

Bởi lẽ tâm trí ta không phải thứ đồ vật để muốn buông là buông, muốn giữ là có thể giữ được. Để tìm thấy niềm an lạc và hạnh phúc vững bền, ta phải SỐNG THẬT VÀ LẮNG NGHE BẢN THÂN MÌNH.

“Sống thật để thật sự sống” không đưa ra những liệu pháp tích cực độc hại, cũng không cổ suý người đọc chạy theo thói “lạc quan tếu” bề nổi, mà hướng dẫn cách đi sâu vào trong nội tại bản thân, sống thật với chính mình để có được niềm an lạc bền vững nhất và chân thật nhất.

“Sống thật để thật sự sống” cho chúng ta con đường để ghi nhớ. Trong cuốn sách giàu cảm hứng và mạnh mẽ này, chúng ta được khuyến khích mở rộng tâm trí đón chào tiềm năng hiểu biết và yêu thương, đồng thời đưa ra những hướng dẫn rõ ràng và thực tế để sống dựa trên sự tử tế đó.